Йога-ланч

144306DA6F3_960x600

 

Йога-ланч - это специальная практика для тех, у кого мало времени, но есть желание улучшить свое самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией!

Всем знакома ситуация, когда к середине рабочего дня тело уже достаточно устает от длительного пребывания в одном положении, внимание рассеивается и становится все труднее сосредоточиться на рабочих делах.Размять тело, отвлечься на время от рабочих тел и провести время с пользой Вам поможет дневной класс Йога-ланч ( пн,ср,пт с 12:00-13:00 )

Универсальное занятие «Йога-ланч» включает короткую разминку, дыхательные практики, асаны на укрепление мышц и развитие гибкости, и полное расслабление тела.



Практика помогает снять напряжение, дать необходимую нагрузку телу и в то же время расслабить его, восстановить кровообращение, убрать негативные эмоции, переключиться с работы и отдохнуть.

Замените сытный обед на йогу и изменения Вам гарантированы!